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妊娠周逐周

怀孕23周

你和宝宝的发展

你怀孕的第23周发生了什么

在23周时,你的宝宝看起来很像新生儿 - 只是一点点瘦!

乍看上去

  • 宝宝的眼睛现在已经完全形成
  • 只有足够的空间让宝宝跟着翻腾
  • 注意你的姿势并定期休息
怀孕23周

我的宝宝在23周时有多大?

你的宝宝身长接近30厘米,重约500克,现在的比例是新生儿,尽管脂肪不多,所以他们仍然有一些膨胀的行为,但是他们有足够的时间去做。

他们的眼睛现在已经完全形成,尽管他们还没有任何颜色。宝宝可能还有足够的空间来翻转翻筋斗 - 尽管可能不会更长。也有可能你可以看到你的宝贝在动在你的衣服下,如果他们决定特别活跃!

宝宝的肺部正在继续发育,准备好让他们在子宫中练习呼吸,并在出生后进行第一次呼吸。他们的皮肤仍然是半透明的,他们的骨骼和器官通过皮肤可见。

现在大声的噪音可能会更加熟悉,并且不太可能让宝宝跳起来。人们经常声称,婴儿喜欢舒缓的古典音乐,所以请尽早向他们介绍一下巴赫!

在第23周了解你宝宝的事实

  • 从大约23周起,您的宝宝可能会因为您的打喷嚏等突如其来的噪音而感到震惊
  • 现在,宝宝的眼睛已经完全形成,尽管它们还没有任何颜色
  • 宝宝可能还有足够的空间来翻转翻筋斗 - 时间不长
  • 你的宝宝长约30厘米,重约500克
  • 有人说你的宝宝现在有能力做REM'梦想睡眠'

你怀孕23周

你可能会发现你的体重现在正在稳步增加,所以健康饮食并填补纤维丰富,营养丰富的食物,这将有助于你长时间饱腹感更加重要 - 特别是如果你在两餐之间饱受饥饿感的煎熬。

在怀孕的最后三个月,妈妈通常需要额外的两百卡路里,但最好是从营养食品中取得,而不是含糖零食! (当然不是那种对待是不允许的)。

看澳门金沙国际娱乐-赏金的饮食和怀孕期间的健康关于营养的更多信息。

你越来越多的碰撞现在也可能让你更加紧张,而且腰痛可以开始着手。注意你的姿势,并确保如果你整日坐在办公桌旁,则适当调整椅子。定期休息以伸展你的双腿,并且四处走动也会有所帮助,同样可以让你的脚抬起并尽可能减轻体重!

在第23周了解你的事实

  • 如果他们决定特别活跃,你很快就会注意到你的宝宝在你的衣服下移动!
  • 多吃少量多餐,会降低你的能量下降,胃灼热或消化不良的机会
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第23周要考虑什么

有些妈妈发现他们在怀孕时穿上了鞋子的大小 - 尽管这样做通常会缩到脚部而不是实际增长。由于你的脚明显承受着你的全部体重,所以穿上质量好,支撑性的鞋子是非常重要的 - 尤其是如果你患有可怕的浮肿脚踝或脚疼。

在这一点上,高跟鞋最适合非常特殊的场合(尽管怀孕的潮流对于摇摇欲坠的鞋子几乎到了产房!) - 而不仅仅是出于舒适的原因 - 当你的重心发生变化时,你的平衡可能会受到影响,你绝对不想被打倒!

如果还没有,你也可以开始决定一个婴儿的名字。你是在一个独特或不寻常的名字?或者更多传统?从我们的获得更多的灵感宝宝的名字部分和搜索工具在Bounty.com。

在您怀孕的这一刻,您可能会感觉良好,甚至可能会在您的新到达出现之前考虑一个小小的旅行或假期。有一些重要的事情要知道什么时候在怀孕期间旅行

小心食物卫生 - 如果你担心,避免饮料中的沙拉,冰淇淋和冰块。

如果你要出国并准备乘飞机,那么需要记住一些事情。如果您的飞行时间超过五个小时,则存在血栓形成的小风险 - 深静脉血栓形成(DVT),以确保您安全并促进血液循环,多喝水并定期行动 - 每30分钟一次或者借此机会,每半个小时起床走动一次,做脚踝盘旋动作。

虽然不是你的衣橱中最有吸引力的附加物,但你也可以购买一些性感的支撑袜,这将有助于减少任何腿部肿胀。

您可能患有一些怀孕症状,现在有些人可能比其他人更难应付。

骨盆疼痛是五分之一的女性在怀孕时会经历的事情,有时可能会非常严重并且变得虚弱。该条件被调用耻骨联合症(SPD)并且在怀孕期间发生,当你的骨盆周围的韧带过早软化并变得太松弛和有弹性时,这意味着它们不能再保持你的骨盆正确对准。


怀孕23周时的症状和体征

刺痛的手

怀孕时感觉双手发痛很常见,并且是手部神经和手腕因流体积聚引起的额外压力所致,可能是妊娠腕管综合征的征兆。你可以得到的疼痛和刺痛的感觉与腕部重复劳累相关的痛苦并不相同。特别是如果你整天在电脑上工作,并且手上有刺痛感,定期休息并伸出双手并确保手腕笔直,并且手肘在工作时不会高于双手,这一点很重要。
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打鼾

即使你在怀孕之前是最安静的睡眠者,在未来几个月内你可能会在一个阶段打鼾。部分原因你可以在怀孕时开始打呼噜鼻塞许多妈妈将遭受痛苦。雌激素是引起荷尔蒙分泌增加的罪魁祸首。粘液的增加会导致鼻腔中的粘膜肿胀并对打鼾产生敲击作用。鼻塞通常在孕早期开始,有些可以在几周后清除,但对于其他人则可以在整个九个月内受到影响。

请观看下面的视频:

视频1:怀孕锻炼
视频2:如何在怀孕期间健康饮食
视频3:为宝宝的到来做好准备

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乍看上去

  • 宝宝的眼睛现在已经完全形成
  • 只有足够的空间让宝宝跟着翻腾
  • 注意你的姿势并定期休息

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